Nyolcadik varázsmondat

varázsmondat
A nyolcadik varázsmondat egy három soros emlékeztető, ami segít visszabillenni a középpontba. Amikor az aggódás fejre állítja a gondolatokat, általában úgy érezzük, mintha egy hínárosban próbálnánk levegő után kapkodni. Ilyenkor persze ritkán jut eszünkbe mantrázni, pedig már az is eredmény, ha másra terelődik a figyelmünk.
A kulcsszó a Most, a jelen pillanat.
Ezt a három sort Cheryl Richardson tárházából kölcsönöztem:
"A jelen pillanat nyugodt és békés.
A jelen pillanat tökéletes.
A jelen pillanatban minden rendben van."