Vörös köd

vörös köd
Egészen banális módon juttatta eszembe egy film ezt a stresszoldó módszert. Elég abból kiindulni, amikor elönti az ember agyát a vörös köd ...
A hasonlat nem csak képletes, mert a düh és a harag többek között mélyvörös színben nyilvánul meg az aurában, komolyabb esetben egy dühödt sötétvörös gombócban forrongunk, amíg fel nem oldjuk a helyzetet. Szerintem ez mindannyiunkkal előfordul, ha kilépünk az otthonnak nevezett komfortzónából. Remélhetőleg csak akkor. (Woody Allen mondanivalója azóta is megáll)
Mi a teendő? A felgyülemlett feszültséget, haragot sűrítsük össze, ami időnként önmagától is megtörténik és lendületesen, mélyen lélegezzük ki magunkból. Folytassuk egyszerű, mély belégzéssel vagy fehér fényt lélegezve mélyen a hasba, majd a vörös gomolyagot kifújva addig, amíg a feszültség feloldódik. Hatékony és bárhol elvégezhető módszer, vészes esetben akár egy munkahelyi mosdóban is. Az oldás önmagában csodát tesz, de követheti a feltöltés fénnyel, vagy egy séta.