Fürdő a PMS csökkentésére

PMS fürdő
A premenstruációs szindróma testi és lelki tüneteire egyaránt ajánlható a következő lazító fürdő. A hozzá való négy illóolaj együttesen jól hat az ilyenkor jelenlévő fejfájásra és a kísérő hangulatingadozásokra is.

A fürdő hatását a víz hőfoka is befolyásolja, elkészítéséhez minél melegebb vizet használjunk. Érzékenységtől függően elkészíthető tengeri sóval (kb 300g) vagy só nélkül.
Fontos, hogy a fürdő gyógynövényekből kinyert, hígítatlan, tiszta olajokból készüljön. Gyógyszertárakban, drogériákban könnyen elérhetőek. A szintetikus olajok haszontalanok.

Illóolajok a fürdőhöz:


3 csepp muskotályzsálya
5 csepp levendula
3 csepp kamilla
3 csepp geránium

A vizet végig tartsuk melegen, a fürdő bármeddig tarthat. Egy jó könyvvel érdemes benne maradni akár egy órán át is.