Fürdő a PMS csökkentésére

PMS fürdő
A premenstruációs szindróma testi és lelki tüneteire egyaránt ajánlható a következő lazító fürdő. A négy illóolaj együttesen jól hat az ilyenkor jelenlévő fejfájásra és az azt kísérő hangulatingadozásokra is.
A fürdő elkészítéséhez minél melegebb vizet használjunk. Érzékenységtől függően elkészíthető tengeri sóval (kb 300g) vagy só nélkül. Fontos, hogy a fürdőhöz gyógynövényekből készült, hígítatlan, tiszta olajokat használjunk. Gyógyszertárakban, drogériákban könnyen elérhetőek. A szintetikus olajok hasztalanok.

Illóolajok a fürdőhöz:


3 csepp muskotályzsálya
5 csepp levendula
3 csepp kamilla
3 csepp geránium
A vizet végig tartsuk melegen, a fürdő bármeddig tarthat. Egy jó könyvvel érdemes benne maradni akár egy órán át is.