Egyszerűen

alvás
Ellentmondásnak tűnik alvás közben megbetegedni, amikor a regenerálódás folyamata zajlik. A megújulás idején közbevágó energiákat, földsugárzásokat hatástalanítani nehéz vagy lehetetlen, így marad az alkalmazkodás és az elszigetelés.
Általam ismert legegyszerűbb módja a gyapjú. A gyapjú kiváló energetikai szigetelőanyag. Tömegben viselve éppen úgy, mint az alvóhelyre terítve, elsőként az ágynemű alá.
Költséghatékony megoldás és sok fáradtságtól kímél meg.
Az alvás életünk jelentős részét felöleli, fontos, mégis kevés figyelmet kap és a minőségén számos módon tudunk változtatni. Ez csak az egyik.